Cvičení

Pohyb v těhotenství přináší spoustu benefitů.

Naší snahou je připravit ženy na porod, který bývá fyzicky velmi náročný.

V roce 2025 porodilo 83% žen pravidelně navštěvujících naše lekce cvičení přirozenou cestou.

‌

Cvičení v těhotenství má mnoho benefitů. Nejen, že vás udrží v kondici, ale může vás dobře připravit na porod i poporodní období.

Zaměřujeme se na nácvik správného dýchání, držení těla, posílení a uvolnění pánevního dna a problematických partií, které ženy v těhotenství trápí.

Využíváme nejrůznější pomůcky, např. gymbally, overbally, posilovací gumy, masážní míčky a zavinovací šátky.

Jde nám o individuální přístup, proto cvičíme ve skupině max. 6 žen.

Cvičení probíhá každý čtvrtek od 9h a od 10:30h.

Cena: 150,- Kč/lekce nebo 600,- Kč/5 lekcí.

Přihlašování je možné od 13. týdne těhotenství.

Přihlásit se můžete přes kontaktní formulář. Prosíme o uvedení vašeho termínu porodu.

Na setkáni s vámi se těší porodní asistentky Jíťa, Julie, Pája.